1
Քայլ 1
Рукколу хорошо промываем, обсушиваем и выкладываем в широкую салатницу. Свёклу, предварительно приготовленную на пару, нарезаем средними кубиками и добавляем к рукколе.
Салаты
Салат с рукколой, свёклой, фетой и орехами
Лёгкий, свежий и полезный салат с рукколой, паровой свёклой, сыром фета и грецкими орехами. Готовится быстро, получается ярким, вкусным и красиво смотрится на столе.
Նախապատրաստում10 ր
Պատրաստում5 ր
Ընդամենը15 ր
Չափաբաժին4
ԲարդությունՀեշտ
Կալորիա250 / չափաբաժին
Նկարագորությունը
Этот салат отлично подойдёт для тех, кто любит лёгкие, свежие и полезные блюда. Руккола придаёт салату приятную свежесть, свёкла - мягкий сладковатый вкус, сыр фета - нежность и лёгкую солоноватость, а грецкие орехи добавляют хруст и насыщенность. Салат готовится всего за несколько минут, если свёкла заранее приготовлена на пару. Его можно подать как самостоятельное лёгкое блюдо, а также как красивое дополнение к обеду, ужину или праздничному столу. Перед подачей салат лучше перемешивать аккуратно, чтобы он сохранил аппетитный и красивый вид.
Բաղադրիչներ
4 չափաբաժին
Основные ингредиенты
Պատրաստման ընթացք
Բացել պատրաստման ռեժիմը2
Քայլ 2
Сыр фета нарезаем небольшими кубиками и добавляем в салат. Сверху посыпаем измельчёнными грецкими орехами.
Խորհուրդ
Орехи можно слегка подсушить на сухой сковороде для более насыщенного вкуса.
3
Քայլ 3
Добавляем соль по вкусу, орегано или свежую зелень и поливаем салат оливковым маслом. Аккуратно перемешиваем все ингредиенты и сразу подаём к столу.
Խորհուրդ
Перемешивайте салат аккуратно, чтобы кубики сыра и свёклы сохранили форму.
Կարծիքներ
0.00.0(0)
Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղեք առաջինը։
Նման բաղադրատոմսեր
FAQ
Можно ли приготовить салат с рукколой, свёклой, фетой и орехами заранее?
Да. Большинство подготовительных шагов можно сделать заранее, а готовое блюдо хранить в холодильнике в закрытом контейнере.
Сколько времени занимает рецепт?
Общее время приготовления: 15 мин. Подготовка занимает 10 мин, готовка — 5 мин.
Можно ли менять количество порций?
Да. На странице рецепта есть переключатель порций, который пересчитывает ингредиенты от базового количества.
Можно ли заказать это блюдо?
Сейчас этот рецепт доступен как пошаговая инструкция. Если автор включит заказы, на странице появится кнопка оформления.