1
Քայլ 1
Обсушите вареный нут и слегка разомните треть зерен вилкой.
Ժամաչափ · 3 րԽորհուրդ
Размятый нут помогает заправке обволакивать салат.
Здоровое питаниеԿարելի է պատվիրել
Աղցան սիսեռով և կանաչիով
Հագեցնող աղցան՝ սիսեռով, կանաչիով, կիտրոնով, բանջարեղենով և թեթև սոուսով։
Նախապատրաստում20 ր
Պատրաստում0 ր
Ընդամենը20 ր
Չափաբաժին4
ԲարդությունՀեշտ
Կալորիա300 / չափաբաժին
Նկարագորությունը
Нут делает салат питательным без тяжелого соуса. Блюдо подходит для обеда, мезе и здорового ужина.
Բաղադրիչներ
4 չափաբաժին
Հիմնական
Պատրաստման ընթացք
Բացել պատրաստման ռեժիմը2
Քայլ 2
Нарежьте огурцы, помидоры и красный лук мелким кубиком.
Ժամաչափ · 5 րԽորհուրդ
Мелкая нарезка делает вкус ровным в каждой ложке.
3
Քայլ 3
Порубите петрушку и кинзу, смешайте с лимонным соком, маслом, сумахом и солью.
Ժամաչափ · 3 րԽորհուրդ
Сумах добавляет кислоту без лишнего сока.
4
Քայլ 4
Соедините нут, овощи и зелень, аккуратно перемешайте.
Ժամաչափ · 3 րԽորհուրդ
Перемешивайте мягко, чтобы помидоры не дали много воды.
5
Քայլ 5
Дайте салату постоять 10 минут и еще раз попробуйте на соль и лимон.
Ժամաչափ · 10 րԽորհուրդ
Короткая выдержка раскрывает зелень и лимон.
Կարծիքներ
5.05.0(2)
Нона Варданян
5.0Нут не сухой, часть зерен размята и хорошо держит лимонную заправку.
Давид Мартиросян
5.0Много петрушки и кинзы, лук нарезан тонко. Салат настоялся, но не потек.
Նման բաղադրատոմսեր
Կարելի է պատվիրել
Կարելի է պատվիրել
FAQ
Можно ли приготовить салат с нутом и зеленью заранее?
Да. Большинство подготовительных шагов можно сделать заранее, а готовое блюдо хранить в холодильнике в закрытом контейнере.
Сколько времени занимает рецепт?
Общее время приготовления: 20 мин. Подготовка занимает 20 мин, готовка — 0 мин.
Можно ли менять количество порций?
Да. На странице рецепта есть переключатель порций, который пересчитывает ингредиенты от базового количества.
Можно ли заказать это блюдо у автора?
Да. Автор принимает заказы в городе Иджеван, минимальное время подготовки — 1 дн.